E' un massaggio su tutto il corpo con olii caldi, creato per sbloccare le tensioni fisiche che si accumulano nel nostro corpo a causa dello stile di vita acquisito negli ultimi decenni.
Stress, necessità di produrre, lotte continue per il lavoro e per non essere sopraffatti nella vita di ogni giorno determinano accumuli di tensione nelle parti del nostro corpo più sensibili; tali tensioni, se non scaricate, possono portare alle malattie tipiche dei nostri tempi.

Anche la respirazione dolce è una tecnica che si utilizza per sbloccare le tensioni che si accumulano nel nostro corpo.
Rivitalizzazione, energizzazione attraverso l'anatomia esperienziale, ed esplorazione danno la possibilità alle persone di essere consapevoli dove nel proprio corpo si trovano questi accumuli, di prenderne coscienza e attraverso la respirazione di scioglierli.

La meditazione conduce a pace profonda e silenzio interiore. La meditazione è uno strumento per aiutare a espellere tutto quel pattume fastidioso che abbiamo nella mente. E' importante scollegare anche per poco tempo la mente e tutta la sua attività, in modo che si possa restare ripuliti, trasparenti, percettivi e in uno stato d'animo festoso.
Nella meditazione non si fa nulla di strano, si 'gioca' con l'energia vitale che ognuno di noi ha, si gioca con la nostra bioenergia lasciando che si muova spontaneamente. Così come il vento soffia e il fiume scorre anche noi fluiamo e soffiamo. E se riusciamo a percepire questo stato dell'essere e giocare, ci sentiremo veramente più leggeri, vivendo la vita anche con un po' di "giocosità".